by @Mouses_Ringo |
[Close]
- Back to Home »
- Other »
- Olahraga Dan Kesehatan
Posted by : Unknown
Sabtu, 28 Juli 2012
Olahraga
Olahraga merupakan aktivitas yang sangat penting untuk mempertahankan
kebugaran seseorang. Olahraga juga merupakan salah satu metode penting untuk
mereduksi stress. Olahraga juga merupakan suatu perilaku aktif yang menggiatkan
metabolisme dan mempengaruhi fungsi kelenjar di dalam tubuh untuk memproduksi
sistem kekebalan tubuh dalam upaya mempertahankan tubuh dari gangguan penyakit
serta stress. Oleh karena itu, sangat dianjurkan kepada setiap orang untuk
melakukan kegiatan olahraga secara rutin dan tersetruktur dengan baik.
Berikut beberapa
contoh olahraga yaitu sepakbola, bola volli, bola basket, anggar, sepak takraw,
bulutangkis, lari, dll.
Untuk lebih jelasnya...